AUTHENTIC MOVEMENT

Authentic Movement ist eine feinsinnige aber kraftvolle therapeutische Methode, die es Menschen ermöglicht, die Beziehung zwischen kreativen und psychischen Dimensionen ihrer Erfahrung durch körperlichen Ausdruck zu erkunden. Daraus entwickeln sich ein geschärftes kinästhetisches Bewusstsein und eine erhöhte Beziehungsfähigkeit. Es kommt zu einer Klärung von Gefühlen und einer Intensivierung der Wahrnehmung. Diese Methode unterstützt die TeilnehmerInnen dabei, zu erhöhter Lebenskraft zu finden.
Authentic Movement wird oft auch “Movment in Depth“ oder “Aktive Imagination in der Bewegung“ genannt. Sie lädt ein zu einer Reise in das Innere der Seele mittels spontaner, natürlicher Bewegungen. In einer geschützten Umgebung schliessen die Beweger (Mover) die Augen, warten und bewegen sich dann als Reaktion auf Körperwahrnehmungen, Emotionen, Erinnerungen und/oder innere Bilder. Dabei werden sie von der Therapeutin und den “Zeugen“ (Witnesses) beobachtet und empathisch begleitet. Durch deren sensibles Folgen (tracking) nehmen die Zeugen stellvertretend die Funktion des Ich-Bewusstseins ein, sodass die Mover in die Tiefen des Unterbewusstseins eintauchen können. Zurückgehaltene, verdrängte oder auch neue Bilder, Gefühle und Energien können über die expressive Bewegung an die Oberfläche kommen, sichtbar werden und für einen Transformationsprozess genutzt werden.

Wir kommen mit dem Wunsch, bei uns anzukommen

Durch Authentic Movement bekommen Sie die Möglichkeit, in einem sicheren Rahmen die Sprache Ihres Körpers zu verstehen. Es ist eine Übung des körperlichen Ausdrucks, die Ihre Authentizität stärkt. Im Training zur inneren Achtsamkeit werden Sie die Weisheit Ihres Körpers kennen lernen. Ohne Musik, mit geschlossenen Augen und in der stillen Gegenwart eines Begleiters können Gefühle und innere Bilder in der Bewegung sichtbar werden. Das bringt Sie zu Ihrem Weg, sich freier zu fühlen, die Angst vor Bewertung zu verlieren und damit die Kraft Ihrer Kreativität zu stärken. Authentic Movement hat sich aus dem Tanz entwickelt und ist bewegte Imagination, Meditation und Kommunikationstraining zugleich.