Authentic Movement ist eine feinsinnige aber kraftvolle therapeutische Methode, die es Menschen ermöglicht, die Beziehung zwischen kreativen und psychischen Dimensionen ihrer Erfahrung durch körperlichen Ausdruck zu erkunden. Daraus entwickeln sich ein geschärftes kinästhetisches Bewusstsein und eine erhöhte Beziehungsfähigkeit. Es kommt zu einer Klärung von Gefühlen und einer Intensivierung der Wahrnehmung. Diese Methode unterstützt die TeilnehmerInnen dabei, zu erhöhter Lebenskraft zu finden.
Authentic Movement wird oft auch “Movment in Depth“ oder “Aktive Imagination in der Bewegung“ genannt. Sie lädt ein zu einer Reise in das Innere der Seele mittels spontaner, natürlicher Bewegungen. In einer geschützten Umgebung schliessen die Beweger (Mover) die Augen, warten und bewegen sich dann als Reaktion auf Körperwahrnehmungen, Emotionen, Erinnerungen und/oder innere Bilder. Dabei werden sie von der Therapeutin und den “Zeugen“ (Witnesses) beobachtet und empathisch begleitet. Durch deren sensibles Folgen (tracking) nehmen die Zeugen stellvertretend die Funktion des Ich-Bewusstseins ein, sodass die Mover in die Tiefen des Unterbewusstseins eintauchen können. Zurückgehaltene, verdrängte oder auch neue Bilder, Gefühle und Energien können über die expressive Bewegung an die Oberfläche kommen, sichtbar werden und für einen Transformationsprozess genutzt werden.